Tento týden je o síle nadhledu
a svobodě v pomíjivosti.
Áno áno opět živel vzduchu, ale cítím, že je v tomto období pro nás velmi důležitý.
Vzduch tento týden symbolizuje opět lehkost, také prostor a schopnost povznést se nad situaci. Je to ten týden, kdy otevřeš okno v zatuchlé místnosti a konečně se zhluboka nadechneš.
Tato afirmace je tvůj osobní manifest svobody.
Není to projev nevděku nebo odevzdanosti, ale hluboké vnitřní osvobození od tlaku, že v dané situaci musíme uvíznout navždy.
Často se v práci, v náročných životních etapách nebo v nepříjemných rolích zakousneme tak silně, až zapomeneme, kým jsme mimo ně.
AFIRMAČNÍ VĚTA:
Tohle má své datum spotřeby.
Tato afirmace ti vrací nadhled. Říká ti, že tvá současná situace tě nedefinuje, že je to jen zastávka, nikoliv konečná stanice.
Jakmile přijmeš, že daný stav je dočasný, přestáváš být v křeči. Můžeš začít jednat s lehkostí, protože už nejsi vězněm přítomnosti, ale poutníkem na cestě.
Přesah do jiných oblastí života
- V práci: „Moje hodnota není definovaná tabulkou v Excelu. Jsem tu na návštěvě, než se posunu dál.“
- V náročném mateřství: „Tyto bezesné noci a dětský pláč mají datum spotřeby. Brzy to bude jen vzpomínka, teď tím jen procházím.“
- V těžkých časech: „Tento provizorní stav není můj trvalý domov. Je to jen fáze, která mě učí odolnosti.“
- V nepříjemných emocích: „Tento strach nebo vztek ve mně mají datum spotřeby. Projdou mnou jako mrak a obloha bude zase čistá.“
VIZUALIZACE:
Zavři oči a představ si sám/samu sebe, jak stojíš na nádraží.
Tvá současná situace, ať už je to náročná práce, nekonečný kolotoč kolem dětí nebo těžké období, je budova tohoto nádraží.
Vidíš ji jasně, cítíš její atmosféru, ale také si všímáš, že máš v ruce jízdenku.
Představ si, jak se na stěně budovy objeví malý, svítící nápis s datem.
Není to hrozba, je to tvůj čas odjezdu.
Ten pocit, že „už brzy pojedeš dál“, ti dovolí se na místě rozhlédnout bez strachu.
Tlak mizí, ramena klesají dolů a ty víš, že tvůj cíl leží až za obzorem.
JAK S AFIRMACÍ PRACOVAT:
Tato afirmace vyžaduje tvou odvahu být k sobě upřímná.
- Napiš si ji: Vezmi obyčejný lísteček (žádná dokonalá grafika, prostě tvůj rukopis) a napiš na něj: „Tahle situace má datum spotřeby.“ Můžeš si větu poupravit, jak ti to bude nejbližší.
- Umísti ji strategicky: Nalep si ji tam, kde cítíš největší tlak / na monitor v práci (JAKO JÁ :D), na zrcadlo v koupelně nebo si ji dej jako tapetu do mobilu.
- Dýchej s ní: Kdykoliv ucítíš, že tě situace „mačká“, podívej se na lísteček, nadechni se a připomeň si: „Tohle nejsem celý/á JÁ. Tohle jen právě teď prožívám.“
Jsi řeka, ne skála.
Nech tuhle chvíli plynout a věz, že za dalším ohybem na tebe čeká úplně jiná krajina. Do té doby.. dýchej.